Lerne in diesem Artikel, wie du mit einfachen Mitteln schnell dein Leben änderst!
Dieser Artikel ist für dich, wenn:
- Du dein Leben ändern möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst!
- Du in der Vergangenheit versucht hast dein Leben zu verändern, es aber zu kompliziert war und du aufgegeben hast!
- Du endlich dein Leben verändern willst, um das Traumleben zu leben, von dem du schon immer geträumt hast!
Leben Ändern Gliederung
- 101 Ideen, wie du dein Leben ändern kannst!
- 10 Minuten für 100 Ideen dein Leben zu ändern!
- Leben ändern Fazit
Fang jetzt an, dein Leben zu ändern, um dein Traumleben zu leben!
Los geht’s!
101 Ideen, wie du dein Leben veränderst!
Hier sind 101 Ideen, wie du dein Leben ändern kannst.
Nutze diese Ideen als Inspiration, vor allem für die nächste Übung. Denn nur du kannst wissen, wie du dein Leben leben möchtest.
Lies alle 101 Ideen genau durch und picke dann eine Idee heraus, die besonders zu dir spricht. Picke eine Idee, die sofort Gefühle in dir auslöst, dich anspricht oder eine emotionale Reaktion erzeugt.
Das ist die Idee, die du durchführen solltest, um dein Leben zu verändern.
Erfahre in diesem Artikel, wie du deine schlechten Angewohnheiten loswirst!
Schaue dir jetzt alle 101 Ideen an, um herauszubekommen, wie du dein Leben verändern möchtest!
101 Ideen Leben Ändern
- Werde zum Frühaufsteher.
- Lerne zu meditieren.
- Lies ein Buch pro Woche oder ein Buch pro Tag, wenn du ehrgeizig bist.
- Lerne eine neue Sprache.
- Starte eine Website, Video Channel oder Blog.
- Finde einen neuen Job.
- Gründe ein Unternehmen.
- Hör auf zu rauchen.
- Schau weniger Fernsehen.
- Trinke weniger Alkohol.
- Verbringe weniger Zeit vor Bildschirmen, wie dem, den du benutzt, um diesen Artikel zu lesen.
- Entrümpel dein Leben oder zumindest deinen Kleiderschrank.
- Recycel.
- Verreise.
- Finde deinen Lebensinhalt.
- Mach bei einem Retreat mit. Zum Beispiel einem einwöchigen Meditationsretreat.
- Treibe regelmäßig Sport.
- Trage oder kaufe Kleidung, die perfekt zu deinem Körper passt.
- Mache täglich mindestens einen Spaziergang.
- Trinke weniger Limonade und mehr Wasser.
- Stell dich einer Angst und überwinde sie.
- Halte dein Wort. Vor allem dir selbst gegenüber.
- Tue das Richtige.
- Trainiere ein hervorragender Redner zu sein.
- Sprich mit deinen Nachbarn.
- Lerne neue Freunde kennen.
- Lade andere zum Abendessen ein und koche ein köstliches Essen für alle.
- Lerne ein paar Witze auswendig. Jeder liebt es zu lachen.
- Schreib jemandem einen handgeschriebenen Brief. Zum Beispiel ein Dankesschreiben.
- Atme und entspanne dich 10 Sekunden lang.
- Plane Zeit für Langeweile und Freizeit ein.
- Sei kreativ. Zum Beispiel dekoriere deine Wohnung um.
- Lerne zu zeichnen.
- Schließe dich der Zero Waste Bewegung an.
- Mentor oder hilf jemandem.
- Bring einem Kind das Lesen, Radfahren oder Schwimmen bei.
- Werde Vegetarier, Veganer oder ändere deine Diät im Allgemeinen.
- Starte einen Budget-, Finanz- oder Haushaltsplan und versuche mindestens 10 % deines Einkommens zu sparen.
- Spende Blut.
- Spende für einen wohltätigen Zweck.
- Lerne das Heimlich-Manöver oder die Grundlagen der Herz-Lungen-Wiederbelebung.
- Achte auf eine gute Zahnhygiene.
- Pflanze einen Baum.
- Sei leidenschaftlich, begeistert und engagiert.
- Sei gütig und freundlich.
- Hör auf zu lästern.
- Behalte Kritik für dich, sofern es keine konstruktive Kritik ist.
- Verteile ernst gemeinte Komplimente, nicht nur an andere, sondern auch an dich selbst.
- Lerne ein Instrument.
- Lerne tanzen.
- Fange an zu fotografieren.
- Heirate.
- Rufe einen Freund an.
- Rufe deine Eltern an.
- Werde Vater oder Mutter.
- Beende eine schlechte Beziehung.
- Mach ein Umstyling mit neuer Kleidung, Make-up und Haarschnitt. Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich gleich viel besser.
- Gönn dir eine erholsame Nacht. Schlaf ist wichtig.
- Erzähle einem geliebten Menschen, was du für ihn oder sie empfindest.
- Starte einen Garten.
- Iss gesunde Lebensmittel.
- Iss langsamer.
- Schütz deine Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung und beuge Hautschäden vor.
- Verbesser dein Gedächtnis mit Gedächtnistraining.
- Frage nach einer Gehaltserhöhung.
- Starte ein Gespräch mit einem Fremden.
- Schalte dein Handy aus, wenn du Zeit mit anderen verbringst.
- Sei spontan und mache mindestens einmal pro Woche etwas Neues.
- Geh zu einem Meetup.
- Melde dich als Ehrenamtlicher und mache ehrenamtliche Arbeit.
- Studiere. Ob an einer Uni, Fernstudium oder per Selbststudium.
- Lass Wut, Bitterkeit und Verbitterung hinter dir.
- Erlasse Schulden, die dir jemand schuldet.
- Lass deine Vergangenheit los, wenn sie dir nicht länger dient.
- Vergib anderen für den Schmerz, den sie dir zugefügt haben.
- Gib zu, wenn du einen Fehler gemacht hast und versuche ihn wieder gutzumachen.
- Sei pünktlich.
- Stopp Multitasking.
- Halte deinen E-Mail-Posteingang leer und überprüfe deinen Posteingang maximal einmal am Tag.
- Höre dir aufgeschlossen und unvoreingenommen Meinungen an, die deiner eigenen Meinung widersprechen.
- Lies Texte und Bücher über Themenbereiche, die du normalerweise nicht lesen würdest.
- Überprüfe täglich, wie dein Tag gelaufen ist, bevor du schlafen gehst.
- Formuliere dein persönliches Leitbild.
- Schreibe deine kurz-, mittel- und langfristigen Ziele auf.
- Schreibe deine Ziele jeden Tag oder jedes Mal auf, wenn du dich demotiviert fühlst.
- Erstelle ein Vision-Board.
- Investiere dein Geld.
- Investiere in dich selbst.
- Akzeptiere, dass du nicht alles kontrollieren kannst. Kontrolle ist eine Illusion.
- Erkenne, dass du die Dinge in deinem Leben ändern kannst, über die du die Kontrolle hast.
- Lerne „Nein“ zu sagen.
- Höre auf, Ausreden zu suchen.
- Plane voraus und sei proaktiv.
- Lebe im Moment. Plane für die Zukunft, aber genieße was gerade passiert.
- Stelle alle Projekt fertig, die du in der Vergangenheit begonnen hast, oder gib sie ganz auf, denn dann sind sie auch beendet.
- Lächle.
- Setz dich selbst an die erste Stelle.
- Sei ehrlich dir und anderen gegenüber. Keine Lügen mehr.
- Sei bereit, das loszulassen, was du schon hast, um das zu bekommen, was du willst.
- Gib dir den Freiraum zu Scheitern. Es gibt keine Fehler, nur Erfahrungen.
- Werde aktiv. Warte nicht bis nächstes Jahr, um dein Leben zu ändern!
Welche Idee hat dich besonders angesprochen?
Picke jetzt eine Idee heraus, die du in den nächsten 24 Stunden machen willst!
Warum in den nächsten 24 Stunden?
Weil die Chance, dass du nicht anfängst, umso größer wird, je länger du wartest. Deshalb werde jetzt aktiv!
Wähle eine Sache aus und ändere sie.
Mehr dazu, warum du nur eine Sache auswählen solltest in meinem Artikel: Verhaltensweisen und Gewohnheiten Ändern.
Nimm für den Anfang vielleicht sogar eine Sache, die du nur einmal ändern musst, und dadurch dein Leben veränderst.
Zum Beispiel: Entrümpel deinen Kleiderschrank, finde einen neuen Job oder schreibe einen Dankesbrief. Alles drei Sachen, die du nur einmal tun musst, aber die einen dauerhaften positiven Einfluss auf dein Leben haben können!
Aktion:
Schau dir alle 101 Ideen an.
Wähle mindestens eine Idee aus, die besonders zu dir spricht.
Beginne diese Idee in den nächsten 24 Stunden umzusetzen.
10 Minuten für 100 Ideen dein Leben zu ändern
Im ersten Abschnitt dieses Artikels hast du 101 Ideen kennengelernt, wie du dein Leben ändern kannst.
Hier ist jetzt eine simple Übung, wie du schnell Ideen zum Ändern deines Lebens findest, die auch zu dir und deinem Leben passen!
Dabei hast du 10 Minuten Zeit, um so viele Ideen wie möglich aufzuschreiben.
So geht’s:
1. Schritt: Beseitige alle Ablenkungen.
Gehe an einen ruhigen Ort. Schalte dein Mobiltelefon, deinen Fernseher und deinen Computer aus und setze dich an einen bequemen Tisch, mit einem leeren Blatt Papier und Stift vor dir.
2. Schritt: Stell einen Timer auf 10 Minuten.
Nimm eine Küchenuhr oder schau auf eine Uhr in deiner Umgebung und gibt dir 10 Minuten Zeit, so viele Ideen wie möglich aufzuschreiben, wie du dein Leben verändern kannst.
3. Schritt: Schreibe frei drauflos.
Fange an zu schreiben und schreibe 100 Dinge auf, die du tun willst, anders machen willst, oder in Zukunft nicht mehr tun willst, um dein Leben zu ändern.
4. Schritt: Sei so kreativ wie möglich.
Sei unrealistisch. Träume groß. Schreibe die verrücktesten Dinge auf, die dir einfallen, sowie die Dinge, von denen du denkst, dass sie zu simple und einfach sind, um sie aufzuschreiben. Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt.
Es sind dir keine Grenzen gesetzt.
5. Schritt: Arbeite schnell.
10 Minuten sind schnell um. Deswegen denke nicht darüber nach, ob du eine Idee aufschreiben sollst oder nicht? Schreibe sie auf. Sonst schaffst du es nicht, in 10 Minuten 100 Ideen zu sammeln.
In dem Bemühen 100 Ideen zu notieren, fängst du an atypische Ideen aufzuschreiben, von denen du nicht mal wusstest, dass du sie hast.
Aber oft sind das die besten Ideen, da sie außerhalb deiner normalen Vorstellungskraft liegen. Deshalb hast du auch nur 10 Minuten Zeit!
Bewerte nicht, ob eine Idee besser, als die andere ist. Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt, auch wenn es keinen Sinn ergibt.
Hör nicht auf, zu schreiben, bis der Timer abgelaufen ist.
6. Schritt: Die 10 Minuten sind um.
Egal, wie weit du gekommen bist oder wie viele Ideen du aufgeschrieben hast, hör auf zu schreiben.
Wenn du gerade einen Lauf hast und noch mehr Ideen aufschreiben willst, kannst du das natürlich tun, aber überstrapaziere dich nicht.
7. Schritt: Mach einen Tag Pause.
Lass die Liste für einen Tag ruhen und schaue sie dir nicht an. Bearbeite sie auf keinen Fall.
Erst am nächsten Tag setzt du dich wieder hin und schaust dir an, was du geschrieben hast. So kann dein Unterbewusstsein über den Tag und die Nacht an all deinen Ideen arbeiten, die du aufgeschrieben hast.
8. Schritt: Was ist machbar?
Jetzt gehst du die Liste durch und überlegst dir:
- Was ist davon machbar?
- Was kann ich davon erreichen?
- Was kann ich davon heute schon erledigen und mein Leben verändern?
- Woran habe ich vor dieser Übung gar nicht gedacht, aber was ist jetzt einleuchtend zu ändern?
- Woran kann ich nur einmal arbeiten und mein Leben für immer verändern?
9. Schritt: Werde aktiv!
Anschließend werde aktiv und verändere mindestens eine Sache!
Denn wenn du nicht handelst, ist das Lesen dieses Artikels und das Machen der Übung vollkommen sinnlos!
Werde jetzt aktiv! Nur durch Handlung kannst du dein Leben verändern. Lesen allein bringt nichts! Du musst aktiv werden!
Aktion:
Mach die Übung: 10 Minuten für 100 Ideen mein Leben zu ändern!
Werde danach aktiv und setzte mindestens eine Idee in die Tat um.
Leben ändern Fazit
Dein Leben zu ändern ist einfach, wenn du dich vom Alten trennst, um Platz für Neues zu schaffen.
Entwickle dabei eine Vision für deine Zukunft, um klar auf diese hinzuarbeiten. Denn dann musst du dich dieser Zukunftsvision jeden Tag nur noch ein Stückchen nähern. Dich jeden Tag nur ein Stückchen verbessern.
Dafür brauchst du keine radikalen Pläne oder dein ganzes Leben über den Haufen werfen, was meist auch nicht funktioniert. Viel wichtiger ist, jeden Tag ein bisschen zu tun.
Wenn du das schaffst, wird dein Wunschleben bald nicht mehr nur Wunsch, sondern Realität sein.
Für noch mehr Informationen, wie du das schaffst, melde dich zu meinem kostenlosen Kurs an!
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